① 도입
어르신께 인사를 드리고 당일 건강상태와 기분을 확인함.
여울정원에서 산책과 햇빛 쐬기 활동을 진행할 것임을 안내함.
② 진행
어르신과 2:1로 말벗 활동을 진행하며 여울정원으로 이동함.
따뜻한 햇빛을 쐬며 주변 풍경과 날씨에 관한 이야기를 나눔.
어르신의 과거 경험과 일상생활에 관한 대화를 나누며 정서적 교감을 형성함.
어르신의 표정과 반응을 살피며 편안하게 산책할 수 있도록 지원함.
③ 마무리
산책 후 어르신의 기분과 소감을 확인함.
안전하게 생활실로 이동하고 활동을 마무리함. |
① 도입
어르신께 인사를 드리고 당일 건강상태와 기분을 확인함.
여울정원에서 산책과 햇빛 쐬기 활동을 진행할 것임을 안내함.
② 진행
어르신과 2:1로 말벗 활동을 진행하며 여울정원으로 이동함.
따뜻한 햇빛을 쐬며 주변 풍경과 날씨에 관한 이야기를 나눔.
어르신의 과거 경험과 일상생활에 관한 대화를 나누며 정서적 교감을 형성함.
어르신의 표정과 반응을 살피며 편안하게 산책할 수 있도록 지원함.
③ 마무리
산책 후 어르신의 기분과 소감을 확인함.
안전하게 생활실로 이동하고 활동을 마무리함. |
[도입]
- 수업을 시작하는 인사 노래를 함께 부른다.
- 체조 노래에 맞춰 신체 동작 활동을 함께 한다.
- 사군자의 의미에 대해 알아본다.
- 강세황의 사군자 작품을 감상한다.
[진행]
- 색연필로 아트지의 사군자를 색칠한다.
- 색칠한 사군자를 선을 따라 컷팅한 후 배경지에 붙여준다.
- 접어서 병풍처럼 세운다.
- 사군자의 의미처럼 지금까지 자신의 삶에서 멋지게 지키고 성공한 것은 무엇인지, 지키고 싶은 것은 무엇인지 생각해본다.
[마무리]
- 체조 노래에 맞춰 신체 동작을 하며 체조 활동을 한다.
- 마무리 노래를 함께 부르고 수업을 종료한다. |
[도입]
- 수업을 시작하는 인사 노래를 함께 부른다.
- 체조 노래에 맞춰 신체 동작 활동을 함께 한다.
- 사군자의 의미에 대해 알아본다.
- 강세황의 사군자 작품을 감상한다.
[진행]
- 색연필로 아트지의 사군자를 색칠한다.
- 색칠한 사군자를 선을 따라 컷팅한 후 배경지에 붙여준다.
- 접어서 병풍처럼 세운다.
- 사군자의 의미처럼 지금까지 자신의 삶에서 멋지게 지키고 성공한 것은 무엇인지, 지키고 싶은 것은 무엇인지 생각해본다.
[마무리]
- 체조 노래에 맞춰 신체 동작을 하며 체조 활동을 한다.
- 마무리 노래를 함께 부르고 수업을 종료한다. |
(준비물): 음료, 과일, 다과 등
A그룹(요양보호사의 적극적인개입: 인지점수18점이하)
B그룹(요양보호사의 소극적인개입: 인지점수19점이상) |
(준비물): 음료, 과일, 다과 등
A그룹(요양보호사의 적극적인개입: 인지점수18점이하)
B그룹(요양보호사의 소극적인개입: 인지점수19점이상) |
1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표
2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.
②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.
③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.
④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.
⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다. |
1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표
2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.
②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.
③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.
④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.
⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다. |
