(준비물) : 다트, 다트판
1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2.신체기능에 따라 상/중/하 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.
3. 어르신들께 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기위해 시범을 보여드린 후 다트를 나눠 드린다.
4. 운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체활동이 되지 않도록 보조해드린다.
5. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실때는 별도의 도움을 드린다.

[도입]
● 옆 사람과 눈인사, 손뼉 인사, 말 인사를 나누며 수업을 시작한다.
● 웃음 발성 체조로 호흡과 신체를 이완하고 긍정적인 분위기를 조성한다.

[진행]
● 주변의 소중한 대상을 돌아보며 좋은 말을 전해본다.
● 노래를 크게 함께 부르며 신체 동작 활동을 한다.
● 강사의 지시에 따라 주변에서 지시하는 것을 찾아보고 무지개 캐치볼을 가지고 노래와 함께 신체 활동을 한다.
● 악기로 있을 때 잘해 포인트 리듬을 연습해보고 함께 연주한다.

[마무리]
● 체조와 함께 마무리 노래를 부르며 몸과 마음을 이완한다.
● 서로 인사를 나누며 수업을 마친다.

[도입]
● 옆 사람과 눈인사, 손뼉 인사, 말 인사를 나누며 수업을 시작한다.
● 웃음 발성 체조로 호흡과 신체를 이완하고 긍정적인 분위기를 조성한다.

[진행]
● 주변의 소중한 대상을 돌아보며 좋은 말을 전해본다.
● 노래를 크게 함께 부르며 신체 동작 활동을 한다.
● 강사의 지시에 따라 주변에서 지시하는 것을 찾아보고 무지개 캐치볼을 가지고 노래와 함께 신체 활동을 한다.
● 악기로 있을 때 잘해 포인트 리듬을 연습해보고 함께 연주한다.

[마무리]
● 체조와 함께 마무리 노래를 부르며 몸과 마음을 이완한다.
● 서로 인사를 나누며 수업을 마친다.