① 도입
- 침상에 계신 어르신께 인사를 드리고 안부를 여쭘.
- 현재 기분과 건강상태를 확인하며 자연스럽게 대화를 시작함.
② 진행
- 침대에서 움직이거나 활동하는 것을 꺼려하시는 어르신의 의사를 존중하여 침상에서 말벗을 진행함.
- 일상생활과 식사, 수면, 건강상태 등에 관한 이야기를 나눔.
- 어르신의 말씀을 경청하고 공감하며 정서적 지지를 제공함.
- 무리하게 활동을 권유하기보다 편안한 분위기에서 대화가 이루어지도록 지원함.
③ 마무리
- 어르신의 감정과 요구사항을 확인하고 따뜻한 인사를 나눔.
- 필요시 도움을 요청하실 수 있도록 안내하고 활동을 마무리함. |
① 도입
- 침상에 계신 어르신께 인사를 드리고 안부를 여쭘.
- 현재 기분과 건강상태를 확인하며 자연스럽게 대화를 시작함.
② 진행
- 침대에서 움직이거나 활동하는 것을 꺼려하시는 어르신의 의사를 존중하여 침상에서 말벗을 진행함.
- 일상생활과 식사, 수면, 건강상태 등에 관한 이야기를 나눔.
- 어르신의 말씀을 경청하고 공감하며 정서적 지지를 제공함.
- 무리하게 활동을 권유하기보다 편안한 분위기에서 대화가 이루어지도록 지원함.
③ 마무리
- 어르신의 감정과 요구사항을 확인하고 따뜻한 인사를 나눔.
- 필요시 도움을 요청하실 수 있도록 안내하고 활동을 마무리함. |
[도입]
● 인사 노래에 맞춰 옆 사람과 눈인사, 악수를 나누며 밝은 분위기로 수업을 시작한다.
● 헬스 핸즈 체조로 얼굴과 상체 혈 자리를 눌러주며 몸과 뇌를 깨운다.
● ‘화개장터’ 노래에 맞춰 인사하며 즐거운 분위기를 조성한다.
● 옛날 엿장수와 엿을 사 먹었던 경험을 이야기하며 회상을 유도한다.
[진행]
● 엿의 종류와 가격을 확인하고 가격에 맞는 뚜껑의 색과 개수를 찾아본다.
● 여러 개의 엿을 구매할 때 필요한 뚜껑의 개수를 계산해 본다.
● 원하는 엿을 선택하고 가격에 맞는 뚜껑과 엿을 물물교환한다.
● 엿장수와 손님 역할을 바꾸어 물물교환 놀이를 진행한다.
[마무리]
● 가장 많이 구매한 엿과 가장 비싼 엿 등을 함께 찾아본다.
● 엿장수 놀이에 대한 추억을 이야기하며 활동을 마무리한다. |
1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표
2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.
②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.
③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.
④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.
⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다. |
