준비물: 연필, 지우개, 필사용지, 색연필, 워크북, 스트레칭 밴드
[도입]
대상자 건강상태 및 컨디션을 확인하고 오늘 진행할 활동 내용을 설명함.
가벼운 상·하지 스트레칭 및 스트레칭 밴드운동을 시행하며 신체 이완과 집중력 향상을 유도함.
손가락 움직임 및 간단한 필사 활동을 통해 작업 준비 자세를 형성함.
[활동]
상·하지 협응운동 및 스트레칭 밴드훈련을 통해 신체 움직임과 협응력 향상을 도모함.
워크북 활동을 진행하며 주의집중력, 시지각 및 기억력 향상을 유도함.
연필·색연필을 활용한 필사 및 색칠 활동을 시행하여 손 조절 능력과 소근육 기능 활성화를 도모함.
눈-손 협응력 향상을 위한 과제 수행 활동을 진행하며 집중력 및 반응속도 향상을 유도함.
엑서브레인을 활용한 집중력 활동 및 신체활동을 진행하며 인지·운동 통합 자극과 반응속도 향상을 도모함.
대상자 기능 수준에 따라 개별적인 설명과 도움을 제공하며 무리 없는 범위 내에서 활동을 진행함.
[마무리]
손가락 및 손목 스트레칭을 시행하며 근육 이완을 유도함.
오늘 진행한 활동에 대한 소감 및 기억나는 내용을 이야기 나누며 회상 활동을 진행함.
대상자 피로도 및 컨디션을 확인하며 프로그램을 마무리함. |
‧ 인사 및 프로그램 소개(5분)
어린 시절 즐겨 했던 놀이에 대해 이야기 나누며 딱지치기 규칙을
설명한다.
‧ 딱지치기 활동(25분)
순서를 정해 딱지를 치며 게임을 진행한다.
신체활동이 어려운 어르신은 가까운 거리에서 참여할 수 있도록 돕는다.
서로 응원하며 즐겁게 게임을 진행한다.
‧ 추억 나누기 및 마무리(10분)
어린 시절 놀이와 관련된 추억을 이야기 나눈다.
참여 소감을 나누고 서로를 격려하며 프로그램을 마무리한다. |
‧ 인사 및 프로그램 소개(5분)
어린 시절 즐겨 했던 놀이에 대해 이야기 나누며 딱지치기 규칙을
설명한다.
‧ 딱지치기 활동(25분)
순서를 정해 딱지를 치며 게임을 진행한다.
신체활동이 어려운 어르신은 가까운 거리에서 참여할 수 있도록 돕는다.
서로 응원하며 즐겁게 게임을 진행한다.
‧ 추억 나누기 및 마무리(10분)
어린 시절 놀이와 관련된 추억을 이야기 나눈다.
참여 소감을 나누고 서로를 격려하며 프로그램을 마무리한다. |
1. 준비
어르신들이 편안하게 대화할 수 있도록 조용하고 안정된 환경을 조성함.
의자와 테이블을 배치하여 서로 마주 보며 이야기할 수 있도록 준비함.
어르신의 건강상태와 의사소통 능력을 사전에 확인하여 개별 특성에 맞게 활동을 계획함.
2. 진행내용
어르신들과 인사를 나누며 건강상태와 기분을 확인함.
가족, 고향, 취미생활, 젊은 시절의 추억 등 다양한 주제로 대화를 진행함.
어르신의 이야기를 경청하고 공감하며 자유롭게 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있도록 격려함.
어린 시절 놀이와 관련된 추억을 이야기 나눈다. |
A그룹(0~10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11~27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별 기능 수준에 맞는 이동동작훈련 및 근력증강 운동을 실시한다.
① 이동동작훈련
대상자의 기능 수준에 따라 보행, 휠체어 이동, 침상에서 일어나기, 앉기, 체중이동 등의 이동훈련을 실시한다.
이동 시 올바른 자세와 안전수칙을 안내하고 필요한 경우 부분적인 도움을 제공한다.
훈련 중 피로감이나 통증 여부를 확인하며 운동 강도를 조절한다.
② 근력증강 운동
앉은 자세 또는 침상에서 상·하지 관절운동과 근력운동을 실시한다.
대상자의 수행 능력에 따라 능동·능동보조·수동운동을 적용하여 근력 유지 및 관절 구축을 예방한다.
반복적인 운동을 통해 체간 안정성과 균형능력 향상을 도모한다.
③ 마무리
운동 후 피로감과 통증 여부를 확인하고 충분한 휴식을 취하도록 한다.
대상자의 수행 정도를 격려하며 안전하게 프로그램을 마무리한다. |
A그룹(0~10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11~27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별 기능 수준에 맞는 이동동작훈련 및 근력증강 운동을 실시한다.
① 이동동작훈련
대상자의 기능 수준에 따라 보행, 휠체어 이동, 침상에서 일어나기, 앉기, 체중이동 등의 이동훈련을 실시한다.
이동 시 올바른 자세와 안전수칙을 안내하고 필요한 경우 부분적인 도움을 제공한다.
훈련 중 피로감이나 통증 여부를 확인하며 운동 강도를 조절한다.
② 근력증강 운동
앉은 자세 또는 침상에서 상·하지 관절운동과 근력운동을 실시한다.
대상자의 수행 능력에 따라 능동·능동보조·수동운동을 적용하여 근력 유지 및 관절 구축을 예방한다.
반복적인 운동을 통해 체간 안정성과 균형능력 향상을 도모한다.
③ 마무리
운동 후 피로감과 통증 여부를 확인하고 충분한 휴식을 취하도록 한다.
대상자의 수행 정도를 격려하며 안전하게 프로그램을 마무리한다. |
