프로그램 장소로 이동 및 자리 안내
미사 참여 목적과 순서 간단히 설명
컨디션 확인 및 필요한 도움 제공

성가 부르기 및 기도 참여
말씀 듣기와 강론 경청
공동 기도 및 묵상 시간 갖기
성체 예식 및 축복 참여(희망자)

어르신들의 정서 상태 확인
생활실로 안전하게 이동 지원 및 다음 종교활동 안내

[준비물] 로션

[도입]
- 대상자의 컨디션, 통증 여부 및 피부 상태를 확인한다.
- 프로그램의 목적과 진행 방법을 설명하며 편안한 자세를 유지하도록 한다.
- 발의 좌·우를 확인하고 발가락의 이름과 감각을 이야기하며 인지 자극을 유도한다.

[활동]
- 로션을 이용하여 발바닥, 발등, 발가락 및 발목을 중심으로 부드럽게 감각 자극을 제공한다.
- 발가락 굽힘·펴기와 발목 움직임을 함께 시행하며 촉각 및 고유수용성 감각을 자극한다.
- "어느 발이 더 시원한가요?", "발가락을 하나씩 움직여 볼까요?", "오늘 기분은 어떠세요?" 등 질문을 통해 감각 표현과 의사소통을 유도한다.
- 말벗 및 회상활동을 병행하여 과거 경험과 일상생활 이야기를 나누며 인지 자극을 제공한다.
- 대상자의 통증 및 컨디션을 고려하여 무리하지 않는 범위 내에서 프로그램을 진행한다.

[마무리]
- 마사지 후 발의 상태와 통증 변화를 함께 확인한다.
- 오늘 활동에 대한 느낌과 기억나는 내용을 이야기하며 회상활동을 진행한다.
- 대상자의 컨디션을 확인하고 프로그램을 마무리한다.

1. 준비
어르신들이 편안하게 대화할 수 있도록 조용하고 안정된 환경을 조성함.
의자와 테이블을 배치하여 서로 마주 보며 이야기할 수 있도록 준비함.
대화 주제 카드, 옛날 사진, 그림책 등을 준비하여 자연스럽게 대화를 이끌 수 있도록 함.
어르신의 건강상태와 의사소통 능력을 사전에 확인하여 개별 특성에 맞게 활동을 계획함.

2. 진행내용
어르신들과 인사를 나누며 건강상태와 기분을 확인함.
가족, 고향, 취미생활, 젊은 시절의 추억 등 다양한 주제로 대화를 진행함.
어르신의 이야기를 경청하고 공감하며 자유롭게 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있도록 격려함.
옛날 사진이나 그림 자료를 활용하여 추억 회상 및 기억력 자극 활동을 실시함.
다른 어르신들과 함께 이야기할 수 있는 시간을 제공하여 사회적 교류를 유도함.
활동 마무리 후 참여 소감을 나누고 감사 인사를 전하며 프로그램을 종료함.

[준비물] 스트레칭 밴드(세라밴드, 스트레칭 로프), 백업봉, 블루투스 스피커

[도입]
1. 참여 어르신의 컨디션과 통증 여부를 확인하고 프로그램 목적 및 진행 방법을 안내한다.
2. 「소양강 처녀」 음악에 맞춰 가벼운 스트레칭과 상지 준비운동을 실시하여 신체를 이완한다.

[활동]
- 세라밴드를 활용하여 팔 들어 올리기, 앞으로 밀기, 양옆으로 벌리기 등 상지 중심 스트레칭 및 근력운동을 실시한다.
- 「소양강 처녀」 음악에 맞춰 스트레칭 밴드 체조를 진행하며 리듬감 있게 상지 움직임을 유도한다.
- 백업봉을 활용하여 「네박자」, 「찔레꽃」 음악에 맞춘 상지 스트레칭과 두드리기 활동을 실시한다.
- 음악의 박자에 맞춰 반복적인 상지 운동을 수행하며 어깨, 팔, 손목의 유연성과 협응능력 향상을 도모한다.
- 대상자의 기능 수준에 따라 운동 범위와 강도를 조절하며 무리하지 않는 범위 내에서 활동을 진행한다.

[마무리]
- 어깨, 손목, 손가락 중심의 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완한다.
- 활동 소감을 나누고 컨디션 및 통증 여부를 확인한 후 프로그램을 마무리한다.

[준비물] 스트레칭 밴드(세라밴드, 스트레칭 로프), 백업봉, 블루투스 스피커

[도입]
1. 참여 어르신의 컨디션과 통증 여부를 확인하고 프로그램 목적 및 진행 방법을 안내한다.
2. 「소양강 처녀」 음악에 맞춰 가벼운 스트레칭과 상지 준비운동을 실시하여 신체를 이완한다.

[활동]
- 세라밴드를 활용하여 팔 들어 올리기, 앞으로 밀기, 양옆으로 벌리기 등 상지 중심 스트레칭 및 근력운동을 실시한다.
- 「소양강 처녀」 음악에 맞춰 스트레칭 밴드 체조를 진행하며 리듬감 있게 상지 움직임을 유도한다.
- 백업봉을 활용하여 「네박자」, 「찔레꽃」 음악에 맞춘 상지 스트레칭과 두드리기 활동을 실시한다.
- 음악의 박자에 맞춰 반복적인 상지 운동을 수행하며 어깨, 팔, 손목의 유연성과 협응능력 향상을 도모한다.
- 대상자의 기능 수준에 따라 운동 범위와 강도를 조절하며 무리하지 않는 범위 내에서 활동을 진행한다.

[마무리]
- 어깨, 손목, 손가락 중심의 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완한다.
- 활동 소감을 나누고 컨디션 및 통증 여부를 확인한 후 프로그램을 마무리한다.