[준비물] 핸드크림 또는 로션, 잔잔한 배경음악(클래식, 국악, 자연의 소리 등), 탁상종(또는 핸드벨), 숫자 카드 및 간단한 덧셈·뺄셈 문제지
[그룹별 대상]
-A그룹 (0~10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹 (스스로 계산 및 종 치기 수행 가능)
-B그룹 (11점 이상 또는 고위험군) : 낙상위험도가 높거나 신체·인지 보조가 필요한 그룹 (앉은 자세 안정적 유지 필요, 1:1 보조 진행)
[진행 내용]
가. 도입 (5분)
1. 따뜻한 물티슈로 어르신의 손을 가볍게 닦아드린다.
2. 편안한 호흡과 함께 온화하게 인사를 나누며 마음의 긴장을 풀어준다.
3. 오늘 진행할 활동(뇌 활성화 퀴즈 & 손 마사지)에 대해 가볍게 안내한다.
나. 전개 (20분)
1단계: 뇌 활성화 '종소리 맞추기' 퀴즈 (약 7~8분)
1. 어르신의 수준에 맞춰 간단한 덧셈·뺄셈 문제를 드린다.(예: "어르신, 3 + 2는 얼마일까요?", "5 - 2는 얼마일까요?")
2. 어르신이 계산하여 나온 답(숫자)을 말씀하시면, 그 숫자만큼 어르신이 직접(또는 진행자와 함께) 종을 띵~ 띵~ 치도록 안내한다. (예: 정답이 '5'이면 종을 5번 鳴림)
3. 정답을 맞추고 종을 친 후 크게 칭찬해 드리며 성취감과 흥미를 유발한다.
2단계: 손 마사지 & 담소 (약 12~13분)
1. 퀴즈 활동이 끝나면 적당량의 핸드크림을 손에 바르고 전체적으로 부드럽게 문질러 온기를 전한다.
2. 손가락 하나하나를 끝에서부터 마디 방향으로 지그시 눌러주며 풀어준다.
3. 손바닥 중앙(지압점)과 손등, 관절 부위를 원을 그리듯 부드럽게 지압한다.
4. 마사지를 진행하는 동안 방금 한 퀴즈 이야기나 일상적인 안부를 나누며 편안한 분위기를 유지한다.
다. 마무리 (5분)
1. 손 전체를 따뜻하게 감싸 안아주며 마사지를 마무리한다.
2. 잔여 로션이 잘 흡수되도록 손을 가볍게 두드려준다.
3. 오늘 퀴즈도 잘 맞추시고 마사지도 잘 참여해 주신 어르신께 감사 인사를 전하며 프로그램을 마친다. |
‧ 준비 단계
- 강사 인사, 프로그램 소개
- 사진이나 완성된 작품을 보여드리고 진행 방법 설명
- 주의사항이나 안전 관련 사항 안내
‧ 만들기 단계
- 큰 동작부터, 접는 횟수를 줄인 쉬운 단계부터 시작
- 한 단계씩 천천히 시범 후, 어르신이 따라 하도록 안내
- 어려워하시는 분은 1:1 도움, 이미 잘하시는 분은 옆자리 도와주도록 유도
‧ 사진 촬영 및 소감나누기
- 만든 작품에 대한 격려와지지
- 소감 나누기
- 다함께 사진을 촬영
※ 어르신의 수행 기능 수준에 따라 자리배치 및 지원 정도 다름
- 어르신들과 색종이를 이용하여 종이비행기 접기 활동을 진행하였다. 진행자가 접는 순서를 천천히 시범 보이고, 어려움을 느끼는 어르신에게는 개별적으로 도움을 제공하여 완성할 수 있도록 지원하였다.
- 완성된 종이비행기를 직접 살펴보며 성취감을 느낄 수 있도록 격려하였다.
- 종이접기 활동 후에는 직접 만든 비행기를 날려보는 시간을 가졌다.
- 어르신들이 차례로 비행기를 날리며 비행거리를 살펴보고 서로 응원하는 등 즐겁게 참여하였다.
- 단순한 종이접기에 그치지 않고 직접 날려보는 신체활동까지 연계하여 프로그램에 대한 흥미와 참여도를 높였다. |
[준비물] 핸드크림 또는 로션, 잔잔한 배경음악(클래식, 국악, 자연의 소리 등), 탁상종(또는 핸드벨), 숫자 카드 및 간단한 덧셈·뺄셈 문제지
[그룹별 대상]
-A그룹 (0~10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹 (스스로 계산 및 종 치기 수행 가능)
-B그룹 (11점 이상 또는 고위험군) : 낙상위험도가 높거나 신체·인지 보조가 필요한 그룹 (앉은 자세 안정적 유지 필요, 1:1 보조 진행)
[진행 내용]
가. 도입 (5분)
1. 따뜻한 물티슈로 어르신의 손을 가볍게 닦아드린다.
2. 편안한 호흡과 함께 온화하게 인사를 나누며 마음의 긴장을 풀어준다.
3. 오늘 진행할 활동(뇌 활성화 퀴즈 & 손 마사지)에 대해 가볍게 안내한다.
나. 전개 (20분)
1단계: 뇌 활성화 '종소리 맞추기' 퀴즈 (약 7~8분)
1. 어르신의 수준에 맞춰 간단한 덧셈·뺄셈 문제를 드린다.(예: "어르신, 3 + 2는 얼마일까요?", "5 - 2는 얼마일까요?")
2. 어르신이 계산하여 나온 답(숫자)을 말씀하시면, 그 숫자만큼 어르신이 직접(또는 진행자와 함께) 종을 띵~ 띵~ 치도록 안내한다. (예: 정답이 '5'이면 종을 5번 鳴림)
3. 정답을 맞추고 종을 친 후 크게 칭찬해 드리며 성취감과 흥미를 유발한다.
2단계: 손 마사지 & 담소 (약 12~13분)
1. 퀴즈 활동이 끝나면 적당량의 핸드크림을 손에 바르고 전체적으로 부드럽게 문질러 온기를 전한다.
2. 손가락 하나하나를 끝에서부터 마디 방향으로 지그시 눌러주며 풀어준다.
3. 손바닥 중앙(지압점)과 손등, 관절 부위를 원을 그리듯 부드럽게 지압한다.
4. 마사지를 진행하는 동안 방금 한 퀴즈 이야기나 일상적인 안부를 나누며 편안한 분위기를 유지한다.
다. 마무리 (5분)
1. 손 전체를 따뜻하게 감싸 안아주며 마사지를 마무리한다.
2. 잔여 로션이 잘 흡수되도록 손을 가볍게 두드려준다.
3. 오늘 퀴즈도 잘 맞추시고 마사지도 잘 참여해 주신 어르신께 감사 인사를 전하며 프로그램을 마친다. |
