[준비물] 플레이콘, 물티슈, 가위, 이름도안, 분무기

① 도입 (10분)
- 참여 어르신의 컨디션을 확인하고 편안하게 착석하도록 안내한다.
- 개인별 이름 도안을 나누어 주고 자신의 이름을 함께 읽어보며 평소 불리는 호칭 등에 대해 간단한 대화를 나눈다.
- 이름 도안을 원하는 색으로 색칠하며 활동에 대한 흥미를 유도한다.
- 플레이콘을 물에 적신 물티슈에 가볍게 찍어 도안에 붙이는 방법을 설명하고 시범을 보인다.
- 침상 이용 어르신은 침상에서 동일한 활동을 진행하여 프로그램 참여 기회를 제공한다.

② 활동내용 (40분)
A그룹 (요양보호사의 적극적인 개입 / 인지점수 18점 이하)
- 플레이콘의 사용 방법을 반복적으로 설명하고, 인지저하로 플레이콘을 입에 넣거나 음식으로 오인할 가능성이 있는 어르신은 활동 중 지속적으로 관찰하여 안전하게 참여할 수 있도록 한다.
- 원하는 색상의 플레이콘을 선택하도록 유도하며 색깔을 함께 확인한다.
- 인지저하, 시력저하, 손기능 저하 등으로 가위 사용이 어려운 어르신은 진행자 또는 요양보호사가 플레이콘을 적당한 크기로 잘라 제공하고, 가위 사용이 가능한 경우에도 안전하게 사용할 수 있도록 옆에서 보조한다.
- 개인별 물티슈에 분무기로 물을 적신 후 플레이콘을 물티슈에 가볍게 찍어 이름 도안의 동그라미 안에 붙이도록 단계별로 안내한다.
- 활동 순서 이해가 어려운 경우 진행자가 시범을 반복적으로 제공하고, 필요한 경우 언어적·신체적 도움을 제공한다.
- 자신의 이름을 반복적으로 확인하고 플레이콘을 하나씩 붙이며 작품을 완성할 수 있도록 칭찬과 격려를 제공한다.

B그룹 (요양보호사의 소극적인 개입 / 인지점수 19점 이상)
- 원하는 색상의 플레이콘을 스스로 선택하고 가위를 이용하여 적당한 크기로 자르도록 한다.
- 개인별 물티슈에 분무기로 물을 적신 후 플레이콘을 가볍게 찍어 이름 도안의 동그라미 안에 붙이도록 한다.
- 색상과 배치를 스스로 선택하여 자신의 이름을 자유롭게 꾸미도록 한다.
- 가위 사용 및 세밀한 손동작에 어려움이 있는 경우 필요한 부분에 한하여 도움을 제공한다.
- 완성된 작품의 색상과 꾸민 방법에 대해 자유롭게 이야기하도록 유도한다.

③ 마무리 (10분)
- 완성된 작품을 함께 감상하며 자신의 이름을 읽어보고 서로의 작품을 칭찬한다.
- 완성된 이름 작품을 직접 들고 개별 사진을 촬영하며 성취감과 만족감을 느낄 수 있도록 한다.
- 활동 소감을 나누고 참여에 대해 칭찬과 격려를 제공한다.
- 남은 플레이콘과 가위 등 준비물을 회수하고 주변 환경을 정리하여 프로그램을 마무리한다.

1. 어르신들과 인사를 나누고 오늘의 활동을 소개한다.
2. 마카로니와 끈 등 준비물을 보여드리며 만드는 방법을 설명한다.
3. 어르신이 원하는 색과 모양의 마카로니를 직접 선택하도록 한다.
4. 마카로니를 하나씩 끈에 끼우며 자유롭게 목걸이를 만든다.
5. 손 사용이 어려운 어르신은 직원이 끈을 잡아드리거나 마카로니를 건네드리는 등 개별적으로 지원한다.
6. 완성된 목걸이를 직접 착용해 보고 서로의 작품을 감상한다.
7. 활동에 대한 느낌과 소감을 나누며 프로그램을 마무리한다.

1. 어르신들과 인사를 나누고 오늘의 활동을 소개한다.
2. 마카로니와 끈 등 준비물을 보여드리며 만드는 방법을 설명한다.
3. 어르신이 원하는 색과 모양의 마카로니를 직접 선택하도록 한다.
4. 마카로니를 하나씩 끈에 끼우며 자유롭게 목걸이를 만든다.
5. 손 사용이 어려운 어르신은 직원이 끈을 잡아드리거나 마카로니를 건네드리는 등 개별적으로 지원한다.
6. 완성된 목걸이를 직접 착용해 보고 서로의 작품을 감상한다.
7. 활동에 대한 느낌과 소감을 나누며 프로그램을 마무리한다.

1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표

2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.

②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.

③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.

④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.

⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다.