능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 환자가 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것
수동 : 수의적인 근수축이 전혀 없이 외부의 힘으로만 이루어지는 운동
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별로 적합한 관절가동범위(ROM) 운동을 적용한다.
1. 어깨관절(굽힘, 폄)
2. 팔꿈치관절(굽힘, 폄)
3. 아래팔(엎침, 뒤침)
4. 손목관절(굽힘, 폄)
5. 손허리손가락관절(굽힘, 폄, 벌림, 모음)
6. 손가락뼈사이관절(굽힘, 폄)
7. 고관절(굽힘, 폄)
8. 무릎관절(굽힘, 폄)
9. 발목관절(발바닥쪽 굽힘, 발등쪽 굽힘)
10. 발가락관절(굽힘, 폄) |
능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 환자가 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것
수동 : 수의적인 근수축이 전혀 없이 외부의 힘으로만 이루어지는 운동
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별로 적합한 관절가동범위(ROM) 운동을 적용한다.
1. 어깨관절(굽힘, 폄)
2. 팔꿈치관절(굽힘, 폄)
3. 아래팔(엎침, 뒤침)
4. 손목관절(굽힘, 폄)
5. 손허리손가락관절(굽힘, 폄, 벌림, 모음)
6. 손가락뼈사이관절(굽힘, 폄)
7. 고관절(굽힘, 폄)
8. 무릎관절(굽힘, 폄)
9. 발목관절(발바닥쪽 굽힘, 발등쪽 굽힘)
10. 발가락관절(굽힘, 폄) |
[도입]
- 인사 노래로 수업을 시작한다.
- 흥겨운 음악에 맞춰 체조하며 수업의 분위기를 끌어올린다.
[진행]
- 이끼 이미지 자료를 보며 이끼의 좋은 점과 다양한 효능에 관해 이야기 나눈다.
- 청이끼를 만져보고 모양과 촉감 등 구체적으로 관찰하며 감각 활동을 한다.
- 평면 봄 그림판 위에 이끼를 올려 비어있는 봄의 길을 완성한다.
- 화분과 다양한 재료를 활용하여 입체 정원을 만든다.
- 나만의 작은 화분을 만들어본다.
- 자연의 색과 질감을 그대로 담아내는 오감각 활동을 하며 조화롭게 배치한다.
[마무리]
- 마무리 굿바이송 혹은 체조를 함께 하며 수업을 마무리한다. |
[도입]
- 인사 노래로 수업을 시작한다.
- 흥겨운 음악에 맞춰 체조하며 수업의 분위기를 끌어올린다.
[진행]
- 이끼 이미지 자료를 보며 이끼의 좋은 점과 다양한 효능에 관해 이야기 나눈다.
- 청이끼를 만져보고 모양과 촉감 등 구체적으로 관찰하며 감각 활동을 한다.
- 평면 봄 그림판 위에 이끼를 올려 비어있는 봄의 길을 완성한다.
- 화분과 다양한 재료를 활용하여 입체 정원을 만든다.
- 나만의 작은 화분을 만들어본다.
- 자연의 색과 질감을 그대로 담아내는 오감각 활동을 하며 조화롭게 배치한다.
[마무리]
- 마무리 굿바이송 혹은 체조를 함께 하며 수업을 마무리한다. |
[준비과정및진행내용]
1. 1단계: 인사 나누기, 간단한 스트레칭 체조로 근육 긴장 완화 도움 드림
2. 2단계: 경쾌한 리듬의 배경 음악과 교구를 활용하여 신체활동(율동 등) 유도함.
3. 3단계: 상호 칭찬 시간 마련해 긍정적 관계 형성 지원
[전반적평가]
율동 어려운 분들은 보조 도구나 요양보호사 등 지원 인력을 활용하여 참여할 수 있도록 지원.
자신감 회복과 상호 교류증진 및 협력 분위기 조성
생활난타 찐이야 /건강체조 아리랑 / 숫자송 |
