[준비물] 색깔모양조각, 오재미던지기점수판, 점수칩, 모양자석보드판

[도입]
- 인사 노래를 함께 부르며 수업을 시작한다.
- 노래에 맞춰 체조 활동을 하며 본격적인 수업을 위한 예비 활동을 한다.

[진행]
- 색깔모양 교구를 보며 일치하는 색깔 도형을 찾는 게임을 한다.
- 색깔 점수판에 오재미를 던져서 나온 점수만큼
조건에 맞는 모양을 자석막대로 만들면 그 점수만큼 점수칩을 받는 게임을 한다.
- 모은 점수칩을 팀별 또는 각자 합산해 보고 가장 높은 점수는 얼마인지 알아본다.

[마무리]
- 마무리 노래를 함께 부르며 다음 수업에 대한 기대감을 부여하며 수업을 마무리 한다.

[준비물] 색깔모양조각, 오재미던지기점수판, 점수칩, 모양자석보드판

[도입]
- 인사 노래를 함께 부르며 수업을 시작한다.
- 노래에 맞춰 체조 활동을 하며 본격적인 수업을 위한 예비 활동을 한다.

[진행]
- 색깔모양 교구를 보며 일치하는 색깔 도형을 찾는 게임을 한다.
- 색깔 점수판에 오재미를 던져서 나온 점수만큼
조건에 맞는 모양을 자석막대로 만들면 그 점수만큼 점수칩을 받는 게임을 한다.
- 모은 점수칩을 팀별 또는 각자 합산해 보고 가장 높은 점수는 얼마인지 알아본다.

[마무리]
- 마무리 노래를 함께 부르며 다음 수업에 대한 기대감을 부여하며 수업을 마무리 한다.

(준비물) : 물티슈, 핸드크

[도입]
대상자의 건강상태 및 손의 통증 여부를 확인함.
오늘 진행할 손가락 자극 및 손마사지 활동에 대해 설명함.
물티슈를 이용하여 손을 깨끗하게 정리한 후 활동을 준비함.

[활동]
핸드크림을 사용하여 손바닥 및 손등 부위에 부드러운 마사지 시행함.
손가락을 하나씩 펴고 굽히며 가벼운 관절운동을 진행함.
손가락 사이 및 손바닥 부위를 부드럽게 자극하여 촉각 자극을 제공함.
엄지와 각 손가락 맞닿기, 손 쥐었다 펴기 등의 간단한 손가락 운동을 시행함.
활동 중 대상자와 대화를 나누며 최근 생활 및 과거 경험에 대한 회상활동을 병행함.

[마무리]
손가락 및 손목 스트레칭을 통해 근육 이완을 유도함.
활동 후 손의 상태와 편안함 정도를 확인함.
대상자의 컨디션을 확인하며 프로그램을 마무리함.

1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악

2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.

②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.

③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.

④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.

⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다.