B그룹(11-27점): 낙상위험도가 높은 그룹
사전 평가를 통해 그룹을 나누고, 그룹별 맞춤형 운동 강도를 설정한다.

능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 어르신이 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것
수동 : 수의적인 근수축이 전혀 없이 외부의 힘으로만 이루어지는 운동

준비 운동 - 가벼운 스트레칭 및 관절 풀기
B 그룹 활동 - 수동적 관절 가동 범위 운동(부드러운 움직임 유도)
정리 운동 - 심호흡 및 가벼운 마사지로 마무리

B그룹(11-27점): 낙상위험도가 높은 그룹
사전 평가를 통해 그룹을 나누고, 그룹별 맞춤형 운동 강도를 설정한다.

능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 어르신이 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것
수동 : 수의적인 근수축이 전혀 없이 외부의 힘으로만 이루어지는 운동

준비 운동 - 가벼운 스트레칭 및 관절 풀기
B 그룹 활동 - 수동적 관절 가동 범위 운동(부드러운 움직임 유도)
정리 운동 - 심호흡 및 가벼운 마사지로 마무리

[준비물]
숫자블록, 수건(블록 고정 및 미끄럼 방지용)
[진행과정]
① 도입
숫자 블록을 보여주며 오늘 활동이 숫자와 색을 맞추는 활동임을 설명한다.
“같은 색끼리, 숫자 순서대로 맞춰볼 거예요”와 같이 간단한 안내로 참여를 유도한다.

② 본 활동
숫자 블록을 테이블 또는 수건 위에 펼쳐 놓는다.
색깔을 기준으로 블록을 분류하도록 유도한다.
1부터 차례대로 숫자 블록을 배열하도록 안내한다.
이해가 어려운 경우, 진행자가 시범을 보이거나 단계별로 설명한다.

③ 마무리
완성된 배열을 함께 확인하며 “잘 맞췄어요” 등 긍정적 피드백을 제공한다.
활동 소감을 간단히 나누며 마무리한다.