[준비물]
페그보드, 빨래집게, 오재미, 바둑알, 장기알, 컵 또는 바구니, 테이블, 음악 등
[진행과정]
인지기능 및 손기능 수준에 따라 어르신을 그룹별로 구성한다.
프로그램 목적과 방법을 안내하고, 손목·손가락 스트레칭으로 준비운동을 실시한다.
제시된 도구를 활용하여 다음과 같은 활동을 단계별로 진행한다.
① 페그보드: 색상·모양·패턴에 맞추어 꽂기 및 기억 후 재현하기
② 빨래집게: 색상별 구분 또는 순서대로 끼우기
③ 오재미 던지기: 목표 지점에 던지며 집중력·협응력 향상
④ 바둑알·장기알: 색깔 또는 모양 구분 후 컵에 분류하기
각 활동 중 색상·패턴·위치를 기억하도록 유도하며, 시지각·기억력·집중력 및 손가락 협응력을 강화한다.
프로그램 종료 후 수행 결과를 함께 확인하고 칭찬과 피드백을 통해 성취감을 느낄 수 있도록 한다. |
능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 환자가 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것
수동 : 수의적인 근수축이 전혀 없이 외부의 힘으로만 이루어지는 운동
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별로 적합한 관절가동범위(ROM) 운동을 적용한다.
1. 어깨관절(굽힘, 폄)
2. 팔꿈치관절(굽힘, 폄)
3. 아래팔(엎침, 뒤침)
4. 손목관절(굽힘, 폄)
5. 손허리손가락관절(굽힘, 폄, 벌림, 모음)
6. 손가락뼈사이관절(굽힘, 폄)
7. 고관절(굽힘, 폄)
8. 무릎관절(굽힘, 폄)
9. 발목관절(발바닥쪽 굽힘, 발등쪽 굽힘)
10. 발가락관절(굽힘, 폄) |
능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 환자가 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것
수동 : 수의적인 근수축이 전혀 없이 외부의 힘으로만 이루어지는 운동
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별로 적합한 관절가동범위(ROM) 운동을 적용한다.
1. 어깨관절(굽힘, 폄)
2. 팔꿈치관절(굽힘, 폄)
3. 아래팔(엎침, 뒤침)
4. 손목관절(굽힘, 폄)
5. 손허리손가락관절(굽힘, 폄, 벌림, 모음)
6. 손가락뼈사이관절(굽힘, 폄)
7. 고관절(굽힘, 폄)
8. 무릎관절(굽힘, 폄)
9. 발목관절(발바닥쪽 굽힘, 발등쪽 굽힘)
10. 발가락관절(굽힘, 폄) |
